Dolomitenlauf 2024

Eigentlich stand der Dolomitenlauf nicht auf meinem Rennprogramm dieses Jahr. Aber nach der Absage des König-Ludwig-Laufes ist dies meine letzte Chance die erhoffte Stargruppe 1 beim Vasalauf zu ergattern. Der Dolomitenlauf ist ein Worldloppetrennen und somit auch ein sogenanntes Seedingrennen für die Startgruppen. Um Euch mal zu erklären was es mit den Startgruppen auf sich hat und warum es für mich so wichtig ist. Erkläre ich in folgenden Beitrag.

Die Verhältnisse waren wie letztes Jahr super gut. Die letzten Tage war es extrem kalt in Obertilliach und somit der Schnee gut durchgefroren. Die Sonne kam raus und versprach einen optimalen Renntag. Mit dem Material war ich wieder zufrieden, mal ging der Ski besser mal schlechter aber in Summe konkurrenzfähig.

Wie auch beim Pustertaler bzw. 3-Zinnenlauf war der FS-NC10 der beste. Feiner Schnee der stark knirscht, kompakte Spur. Schnee -10 Grad und Luft etwas kälter aber schnell wärmer werdend.

Das Thema Startaufstellung war hier besser gelöst und man konnte gut in der Gruppe wo man hingehört laufen. Die ersten 11km waren sehr schnell mit 25er Schnitt. Über die ganze Renndistanz war ein Schnitt bei mir von 19,5 km/h möglich.

Die war auch möglich, da die Strecke im Vergleich zum letzten Jahr vereinfacht wurde und der lange Anstieg nur teilweise gelaufen werden musste.

Aufgrund des hohen Anfangstempos konnte ich die ersten km keine Verpflegung zu mir nehmen und danach ging alles Bergauf – auch keine Zeit mein Getränk aus dem Coxa zu nehmen – Fazit Trinkschlauch eingefroren. ABER mein Neffe Jakob war als Support das erste Mal dabei und verpflegte mich.

In Summe bin ich zufrieden mit dem Wettkampf – hatte aber von Anfang an keinen Druck und Magenprobleme was beim Schieben nicht optimal ist.

Ich kämpfte mich durch und konnte zum Schluss immer noch zulegen und einige Läufer einholen – was für mich mental immer ein gutes Zeichen ist.

Mit Platz 34 Overall  bin ich dennoch sehr zufrieden.

UND es hat für mein Ziel Startgruppe 1 beim Vasaloppet gereicht! 🙂